Picie tego napoju trzy razy dziennie to dwa dodatkowe lata życia
Kto z nas nie lubi napić się kawy o poranku? Okazuje się, że idzie nam ona na zdrowie. Ale nie tylko. Ten pyszny napój najprawodopodobniej daje nam szansę na dłuższe i zdrowsze życie.
Zespół naukowców z Uniwersytetu w Coimbrze w Portugalii przyjrzał się bliżej 85 wcześniejszym badaniom z udziałem uczestników z Europy, obu Ameryk, Australii oraz Azji. Przeanalizował związek kawy ze wskaźnikami śmiertelności i wskaźnikami zdrowotnymi.
Wnioski okazały się być nad wyraz optymistyczne. Ich analiza wskazała, że wypijanie około trzech filiżanek kawy dziennie wiąże się z dodatkowymi niespełna 2 latami dłuższego życia u przeciętnej osoby. Regularne picie kawy natomiast sprzyja dłuższemu życiu w zdrowiu.
Tradycyjne zalecenia kliniczne często pomijały rolę kawy w zdrowym starzeniu się. Nasz przegląd podkreśla rolę, jaką regularne, umiarkowane spożycie kawy może odgrywać w mediacji przeciwko biologicznym mechanizmom, które naturalnie zwalniaja lub zawodzą wraz z wiekiem - wywołując szereg potencjalnych problemów zdrowotnych i chorób współistniejących.
- twierdzi neurobiolog Rodrigo Cunha z Uniwersytetu w Coimbrze.
Oczywiście, wiadomo, że istnieje wiele zmiennych, takich jak rodzaje spożywanej kawy, dane demograficzne i długość badania. Korzyści będą różniły się w zależności od osoby i prawdopodobnie nie będą one wyłącznie zasługą kawy. Wiadomo także, że populacja świata starzeje się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej, dlatego każde poszukiwania interwencji dietetycznych, które pozwalałyby ludziom żyć dłużej w zdrowiu są bardzo pożądane.
